Για τα οφέλη της αεροβικής έχω γράψει πολλές φορές και όλες λίγο ως πολύ τα γνωρίζουμε. Το πρόβλημα είναι ότι στις περισσότερες από εμάς λείπει η διάθεση και η ενέργεια για να ξεκινήσουμε και να τελειώσουμε το απαιτούμενο μισάωρο. Συνήθως χρησιμοποιώ τον ηλεκτρικό διάδρομο πρόσφατα ανακάλυψα όμως στο YouTube κάτι ωραία βιντεάκια με χορευτική αεροβική και δυναμική μουσική που σίγουρα ανεβάζουν την διάθεση. Ρίξτε μια ματιά εάν θέλετε να βάλετε και εσείς ποικιλία στην αεροβική σας άσκηση. Μερικά από αυτά είναι λίγο ιδιόρρυθμα (εμένα μου άρεσαν όλα βέβαια…)αλλά εσείς μπορείτε να διαλέξετε αυτό που σας ταιριάζει και σας αρέσει καλύτερα. Φτιάξτε λίγο χώρο μπροστά από τον υπολογιστή σας και καλή…… διασκέδαση!
Ετικέτες Technorati: video dance aerobic
Δυναμικά προγράμματα δε λέω βρε Μαρια αλλα βάλε και κανένα πιο εύκολο για αρχάριες. Μπέρδεψα τα μπούτια μου με αυτά τα χορευτικά...
ΑπάντησηΔιαγραφήOk :) ! Θα κοιτάξω να κάνω κάποια στιγμή σύντομα και μια συλλογή με πιο εύκολα προγράμματα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΜπράβο!!! Ωραία video!!!Πολύ μου άρεσαν...Άλλο βέβαια που δεν κατάφερα να τα κάνω...Αυτό είναι άλλη ιστορία...=)
ΑπάντησηΔιαγραφήΈχεις δίκιο είναι δυσκολούτσικα αλλά εάν τα προσπαθήσεις μερικές φορές εξοικειώνεσαι. Πρέπει τελικά να βρώ και να κάνω μια συλλογή με μερικά πιο εύκολα... Το είχα ψαξει και παλαιότερα κάποια στιγμή, αλλά δεν μου άρεσε κανένα και μετά το αμέλησα :) Θέλει λίγο ψαξιμο για να βρώ κάποια που πραγματικά αξίζουν, θα φροντίσω να το ξανακοιτάξω όμως σύντομα!
ΑπάντησηΔιαγραφή