Το Acai είναι ένα είδος μούρου που καλλιεργείτε εδώ και αιώνες στα τροπικά δάση του Αμαζονίου που λόγω των θρεπτικών του ιδιοτήτων του έχει δοθεί ο τίτλος superfood (σούπερ τροφή). Περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά από κάθε άλλο φρούτο είναι πλούσιο σε αμινοξέα, σε omega λιπαρά, βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές στερόλες και ίνες.
Ο παγκοσμίως διάσημος δερματολόγος Dr. Perricone στο βιβλίο του "Δείξτε νεότεροι ζήστε Περισσότερο" το κατατάσσει πρώτο στην λίστα των 10 υπερτροφών του και το συστήνει σε όσους θέλουν να δείχνουν και να αισθάνονται νεώτεροι, να απολαμβάνουν υγεία και να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρατος. Στο βιβλίο του αναφέρει πως:
"...έρευνες έχουν αποδείξει ότι αυτό ο μικρός καρπός αποτελεί μια από τις πιο θρεπτικές και δυναμωτικές τροφές του πλανήτη"Δυστυχώς είναι δύσκολο να το βρείτε στην Ελλάδα στην φυσική του μορφή ως φρούτο, κυκλοφορεί όμως σε διάφορες μορφές όπως συμπυκνωμένοι χυμοί, σκόνη και κάψουλες.
Μερικά από τα κυριότερα οφέλη που μπορεί να προσφέρει το Acai είναι:
Μεγαλύτερη ενέργεια, πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου, αύξηση αντοχής στις ασθένειες, βελτίωση της αντοχή των μυών και των οστών, καλύτερο κύκλο ύπνου, μείωση της χοληστερίνης, ενίσχυση της υγείας της καρδιάς, έλεγχος του επιπέδου σακχαρου στους διαβητικούς και άλλα.
Μία από τις πιο αγαπητές του ιδιότητες είναι και ο ρόλος του στο χάσιμο κιλών. Μια δίαιτα με Acai βοηθάει την αποτοξίνωση του οργανισμού, ώστε να χάσετε πιο εύκολα τα περιττά κιλά, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και να μειώσετε την αίσθηση κόπωσης που μπορεί να φέρει μια υποθερμιδική δίαιτα.
Μην πιστεύεται όμως πως αρκεί να προσθέσετε Acai στην διατροφή σας για να λιώσετε τα παραπανίσια κιλά. Η γυμναστική και η σωστή διατροφή είναι απαραίτητα σε οποιοδήποτε πρόγραμμα μείωση βάρους όποιο συμπλήρωμα και να παίρνετε. Τα σωστά συμπληρώματα απλά δίνουν μια χείρα βοηθείας, δεν κάνουν όλη την δουλειά για σας.
Μια άλλη χρήση του Acai λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων είναι και η προσθήκη του σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας.
Ένα προϊόν με εκχύλισμα Acai που χρησιμοποιώ και εγώ η ίδια τον τελευταίο καιρό είναι ένα αντιγηραντικό Serum της Ikove που περιέχει, εκτός από Acai και άλλα ωφέλιμα για την επιδερμίδα συστατικά όπως έλαιο από Brazil Nut που είναι πλούσιο σε ολεϊκό οξύ και βιταμίνες, λάδι από το άγριο τριαντάφυλλο εκουιζέτο, καλέντουλα χαμομήλι κ.α.
Το απλώνω με απαλό μασάζ κάθε βράδυ και νιώθω την πρόσωπό μου βελούδινο και ζωντανό. Αν και σε μορφή ελαίου απορροφιέται άμεσα και νιώθω πως δρα εξισορροπητικά στην μικτή μου επιδερμίδα. Τo επόμενο πρωί παρατηρώ πως η όψη μου είναι πιο φρέσκια και μαρτυρά πως έχει εκτιμήσει την αντιοξειδωτική βραδινή φροντίδα με Acai. Ιδέα μου... δεν νομίζω!
Αν και όπως έχω αναφέρει προηγουμένως δεν αναμένω θαυματουργά ή κραυγαλέα αποτελέσματα από κανένα τρόφιμο ακόμα και από τις λεγόμενες υπερτροφές, το Acai είναι ένα από τα συστατικά που σίγουρα αξίζει την προσοχή μας και την προτίμησή μας όταν επιλέγουμε προϊόντα για την υγεία και ομορφιά μας..
Αν και όπως έχω αναφέρει προηγουμένως δεν αναμένω θαυματουργά ή κραυγαλέα αποτελέσματα από κανένα τρόφιμο ακόμα και από τις λεγόμενες υπερτροφές, το Acai είναι ένα από τα συστατικά που σίγουρα αξίζει την προσοχή μας και την προτίμησή μας όταν επιλέγουμε προϊόντα για την υγεία και ομορφιά μας..
Μαρία μου, συγχαρητήρια για το άρθρο σου! Θα ήθελα να σε ρωτήσω πού θα μπορούσα να βρω το Acai στην Ελλάδα σε μορφή σκόνης ή χυμού ή σε κάψουλες, όπως αναφέρεις. Σε καταστήματα βιολογικών προϊόντων είναι καλή ιδέα; Θα πρέπει να έχει κάποια συγκεκριμένη πιστοποίηση; Σε ευχαριστώ πολύ.
ΑπάντησηΔιαγραφήΚωνσταντίνα
Κωνσταντίνα μου θα μπορέσεις να βρεις στην μορφή που σε βολεύει περισσότερο στα περισσότερα καταστήματα με βιολογικά προιόντα.
ΑπάντησηΔιαγραφή