Τρίτη, 24 Ιανουαρίου 2012

Μόνιμη Αποτρίχωση: Τι να Διαλέξω Laser η Φωτόλυση;



Με αφορμή το παλιότερο άρθρο μου για την ατομική συσκευή  μόνιμης αποτρίχωσης την Tria  φαίνεται από τις ερωτήσεις σας στα σχόλια πως δυσκολεύεστε να διαλέξετε ανάμεσα στις διάφορες λύσεις αποτρίχωσης. Ο προβληματισμός σας αφορά κυρίως ποια  τεχνολογία να προτιμήσετε είτε πρόκειται για επαγγελματικές   θεραπείες είτε για ατομικές συσκευές στο σπίτι. Μιας και  δέχτηκα σε πρόσφατο mail μιας αναγνώστριας ακόμα μία παρόμοια ερώτηση  θεώρησα σκόπιμο να ξεκαθαρίσω λίγο το τοπίο σε αυτό το άρθρο και να απαντήσω εδώ τις πιο συνηθισμένες απορίες σας.

Laser ή Φωτόλυση;
Για  μόνιμη απαλλαγή  από την τριχοφυΐα η καλύτερη επιλογή  χωρίς αμφιβολία είναι οι επαγγελματικές συνεδρίες με ένα από τα ακόλουθα Laser:   Αλεξανδρίτης στα 755 nm,  δυοδικό στα  800-810nm,   ruby στα 694nm και το  Nd:YAG στα 1064nm.
Το  laser Αλεξανδρίτη πάντως είναι το καλύτερο από όλα με εξαιρετικά και άμεσα αποτελέσματα. Σε συγκριτική μελέτη μεταξύ των διαφόρων τύπων laser που δημοσιεύτηκε σε περιοδικό της Ευρωπαικής Δερματολογικής εταιρείας τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα είχε το laser Αλεξανδρίτη και το δυοδικό λέιζερ. Το μόνο μειονέκτημα τους είναι το υψηλό κόστος. 

Σάββατο, 14 Ιανουαρίου 2012

Ασκήσεις Προσώπου της Carole Maggio για αντιγήρανση και ομορφιά

Οι ασκήσεις προσώπου της Carole Maggio είναι μια σειρά από ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να μειώσετε την χαλάρωση του δέρματος και τις ρυτίδες με τη βελτίωση του μυϊκού τόνου στο πρόσωπο.
Η Carole ισχυρίζεται ότι οι ασκήσεις της είναι πολύ περισσότερο από αντιγηραντικές αλλά ότι μπορούν να βελτιώσουν τα χαρακτηριστικά του προσώπου και να αλλάξει η όψη μας. Σύμφωνα με την Carole τα αποτελέσματα είναι ορατά μετά από 7 μόλις ημέρες ασκήσεων.

Οι κριτικές από γυναίκες αλλά και άντρες που ακολουθούν το πρόγραμμα είναι εξαιρετικές. Σe forums αλλά και στο amazon που διατίθεται το βιβλίο της  Carole Maggio Facercise  έχει λάβει  μέσο όρο 4.5 από 5 αστέρια από τα εκατοντάδες άτομα που το έχουν αγοράσει.
Μπορείς να δεις εδώ τις κριτικές.  Έχω ξεκινήσει και εγώ δοκιμαστικά τις ασκήσεις που δίνουν όγκο στα ζυγωματικά και μειώνουν γεμίζουν την περιοχή κάτω από τα μάτια.  Αν και έχω μόνο 10 μέρες που ξεκίνησα και ομολογώ ότι δεν τις κάνω  ευλαβικά κάθε μέρα  μπορώ σχεδόν να ορκιστώ ότι έχω  ήδη δει μια μικρή βελτίωση! Ιδέα μου; δεν ξέρω... αλλά θα συνεχίσω και θα μπορώ να είμαι πιο σίγουρη στο επόμενο διάστημα. 
Παρακάτω έχω βάλει εκπαιδευτικά βίντεο για 14 βασικές ασκήσεις της Carole. Μόλις μάθετε τις κινήσεις, παίρνει περίπου 11 λεπτά για να τις εκτελέσετε όλες. Η Carole βέβαια προτείνει να ολοκληρώσετε τις ασκήσεις σε αυτήν την ακριβή σειρά δύο φορές την ημέρα για να δείτε τα καλύτερα αποτελέσματα.

Τρίτη, 3 Ιανουαρίου 2012

Κρέμες Ματιών: Πως Επιλέγουμε ποια μας Ταιριάζει Καλύτερα;

Η περιοχή ματιών, εξαιτίας της πιο λεπτής επιδερμίδας της από το υπόλοιπο πρόσωπο και τις συνεχείς κινήσεις έκφρασης είναι από τις περιοχές που εμφανίζουν τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Μικρές ρυτίδες και χαλάρωση μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζονται ακόμα και από την δεύτερη δεκαετίας της ζωής μας. Είναι λοιπόν απαραίτητο να αρχίσουμε να φροντίζουμε νωρίς την περιοχή των ματιών μας με μια καλή κρέμα ώστε να μπορεί να αντιστέκεται περισσότερο στην φθορά του χρόνου. Η πρόληψη άλλωστε είναι η καλύτερη θεραπεία!

Πέμπτη, 24 Νοεμβρίου 2011

Βιταμίνες: Τις Λαμβάνουμε Νηστικές ή Όχι;

Σήμερα με ρώτησε μια φίλη μου αν πρέπει να παίρνουμε τις βιταμίνες με άδειο στομάχι ή όχι. Την ίδια απορία είχα και εγώ παλαιότερα και μετά από διάβασμα κατέληξα πως αυτό κυρίως  εξαρτάται από τις βιταμίνες που λαμβάνουμε. Στην περίπτωση των υδατοδιαλυτών βιταμινών δηλ  του συμπλέγματος Β και της βιταμίνης C δεν χρειάζεται να έχουμε φάει πιο πριν γιατί μπορούν να απορροφηθούν από τον οργανισμό μας και με γεμάτο αλλά και με άδειο στομάχι.

Στην περίπτωση όμως των λιποδιαλυτών βιταμινών,

Δευτέρα, 21 Νοεμβρίου 2011

Το νέο μου Blog!

Κορίτσια θέλω να σας ανακοινώσω το καινούργιο μου blog....
Μία ερώτηση που λάμβανα από πολλές από εσάς είχε να κάνει με την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Αν και γνώριζα αρκετά πράγματα για τα οποία σας συμβούλευα μέσα από τον χώρο των σχολίων το τελευταίο διάστημα μετά από δικές σας παροτρύνσεις και ερωτήσεις ασχολήθηκα πολύ με το θέμα και ανακάλυψα ακόμα περισσότερα "μυστικά" και τρόπους αντιμετώπισης. Η Ρασέλ επίσης έχει να μας συμβουλέψει και να προσφέρει  αρκετές γνώσεις με φυσικές θεραπείες πάνω στο πρόβλημα της κυτταρίτιδας.
Γυναικείο blog με θέματα ομορφιάς, προσωπικής φροντίδας, ευεξίας, υγιεινής διατροφής και fitness